Skip to main content

تعرف على كيفية الاطلاع على ملخص تمرين Apple Watch لعرض الأنشطة التي تم تتبعها مؤخرًا.

* هذا المنشور جزء من اي فون الحياةالنشرة الإخبارية “نصيحة اليوم”. اشتراك. *

يمكن أن تساعدك Apple Watch في تتبع لياقتك وأهدافك الأخرى ، ولكن كيف ترى التمرين بمجرد انتهائه? لا تقدم الساعة نفسها ملخصًا طويلاً جدًا ، وماذا لو كنت بحاجة إلى إعادة النظر في التدريبات الخاصة بك لاحقًا? يحتوي تطبيق Fitness على جهاز iPhone الخاص بك على جميع الإجابات. سنرشدك إلى كيفية الاطلاع على تمارين Apple Watch السابقة في اللياقة البدنية.

الموضوعات ذات الصلة: 15 نصيحة من Apple Watch ستجعلك محترفًا

لماذا ستحب هذه النصيحة

  • اطلع سريعًا على أحدث التدريبات الخاصة بك لمساعدتك على تتبع روتينك.
  • تعرف على المزيد حول تاريخ لياقتك وتقدمك واحصل على نظرة شاملة على نشاطك الشهري.

كيف يمكنني رؤية سجل التمرين الخاص بي على iPhone?

في الخطوات أدناه ، سنتعرف على كيفية مشاهدة تمارين Apple Watch الخاصة بك والحصول على مزيد من الأفكار حولها. لمعرفة المزيد حول Apple Watch الخاص بك ، قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية المجانية الخاصة بـ Tip of the Day.

  1. افتح ال تطبيق للياقة البدنية على جهاز iPhone الخاص بك. افتح تطبيق Fitness على جهاز iPhone الخاص بك.

  2. على ال ملخص علامة التبويب ، سترى قسم يسمى التدريبات. تحت علامة تبويب الملخص ، سترى التدريبات الخاصة بك.

  3. اضغط على أحدث ثلاثة تدريبات لك للحصول على مزيد من المعلومات حول كل منها. اضغط على أحدث ثلاثة تدريبات لك للحصول على مزيد من المعلومات عنها.

  4. صنبور أظهر المزيد لرؤية المزيد من التدريبات. انقر فوق إظهار المزيد لرؤية المزيد من التدريبات.

  5. هنا سترى التدريبات الخاصة بك مرتبة حسب الشهر. هنا سترى إحصائيات التمرين مرتبة حسب الشهر.

نصيحة محترف: من علامة التبويب الملخص في تطبيق اللياقة البدنية ، يمكنك أيضًا عرض اتجاهات اللياقة الخاصة بك. هذا يظهر لك تقدمك بمرور الوقت.

أنت الآن تعرف كيفية عرض التدريبات على iPhone! سيظهر أي شيء يتم تتبعه على Apple Watch في تطبيق Fitness. إذا كنت تقوم بأنشطة خارجية ، يمكنك أيضًا رؤية تمريناتك التي تم تعيينها عن طريق تحديد التدريبات ، ثم النقر على الخريطة.

0
السلة